回南天如何快速除濕
1、拖地用熱水、加點(diǎn)鹽。鹽有殺菌消毒的功效，加上熱水一起可以起到快速蒸發(fā)的效果，拖完地很容易干。另外，也可根據(jù)需要加點(diǎn)花露水(幾滴就好)，可以防蚊。
2、浴室、臥室門(mén)口放綿質(zhì)吸水地墊。為啥推薦在這兩個(gè)地方放呢?浴室是常年比較濕的，門(mén)口放吸水墊可以有效防止將浴室的水帶出。臥室門(mén)口放則是因?yàn)榕P室作為家里干凈度要求最高的地方，在門(mén)口放一個(gè)吸水墊不僅能有效吸水還能保持潔凈哦~注意：若遇到回南天，則建議在這兩處地方加放報(bào)紙用來(lái)雙重吸水!
3、室內(nèi)不同區(qū)域隔離、回南天關(guān)緊所有門(mén)窗。回南天來(lái)臨前關(guān)緊所有的門(mén)窗可以有效隔離室外與室內(nèi)空氣，避免室內(nèi)受室外潮濕空氣影響。平時(shí)雖不需要關(guān)緊所有門(mén)窗，但對(duì)關(guān)鍵區(qū)域是要有所隔離的。比如廚房做飯時(shí)關(guān)門(mén)(隔油煙)，浴室用后關(guān)門(mén)。
4、衛(wèi)生間定期開(kāi)抽濕。衛(wèi)生間作為家中濕氣最重的地方，除使用時(shí)開(kāi)抽風(fēng)外，對(duì)于濕氣比較重的情況也要常開(kāi)抽風(fēng)。
5、點(diǎn)蠟燭香熏。回南天來(lái)臨時(shí)，可在室內(nèi)點(diǎn)一些蠟燭香熏，可有效提高室內(nèi)溫度，同時(shí)趕走濕氣。
白領(lǐng)久坐要防關(guān)節(jié)炎
由于空氣中濕度上升，對(duì)受濕邪所致的風(fēng)濕病患者，更受影響，因?yàn)槌睔鈺?huì)使關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重，誘發(fā)或加重原有的關(guān)節(jié)疾。長(zhǎng)期受關(guān)節(jié)炎癥困擾的老年人，在潮氣大的時(shí)候，一是注意保暖，二是使用飲食調(diào)理。可以在煲湯時(shí)適當(dāng)加入一些藥材，如薏米、木棉花、淮山、蒼術(shù)等，慢性風(fēng)濕病患者要祛濕補(bǔ)腎。
另外還要特別注意的是，久坐、伏案工作的白領(lǐng)，也容易受濕邪侵犯，出現(xiàn)頸椎、四肢關(guān)節(jié)沉重乏力，周身不暢的癥狀。濕氣進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)阻止經(jīng)絡(luò)的通暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。久坐的人每天最好抽一個(gè)小時(shí)左右做做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，保持周身經(jīng)絡(luò)的流暢，通則不痛。
地面潮濕，不鍛煉是誤區(qū)
氣候濕，關(guān)節(jié)疼痛患者會(huì)增加。其實(shí)，老人們只要把健身場(chǎng)地選擇在空氣通暢、干燥的地方是完全沒(méi)問(wèn)題的。春季太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)間提早，大家可以把健身時(shí)間稍微提前，但依然要等到天亮。
關(guān)起門(mén)來(lái)抵御濕氣并不是萬(wàn)全之策
“回南天”一開(kāi)門(mén)窗涌入的熱氣流會(huì)讓地板起霧，關(guān)門(mén)關(guān)窗無(wú)疑是最有效的預(yù)防方法。回南天也要開(kāi)窗通房屋濕濕的確實(shí)麻煩，但關(guān)門(mén)閉戶，室內(nèi)空氣差負(fù)離子少，細(xì)菌多也容易生病。即使這種天氣每天也應(yīng)該開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí)，然后再關(guān)上門(mén)窗，采取其他措施除掉室內(nèi)水汽。比如可以在人離開(kāi)的情況下開(kāi)風(fēng)扇，用干抹布抹干水珠，開(kāi)一會(huì)空調(diào)抽濕。最忌門(mén)窗一天到晚緊閉，空調(diào)一天到晚開(kāi)啟，極易誘發(fā)空調(diào)病，讓人精神疲憊無(wú)精打采。
過(guò)早褪掉厚厚冬裝并不好
相信大家都有這樣的體會(huì)，走在潮濕地面上人腿感覺(jué)陰冷，關(guān)節(jié)不好的人還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。所以，早春回南天大家別忙著換掉厚褲子，有關(guān)節(jié)疾病者更應(yīng)注意保暖。春季溫度確實(shí)升高了，但室內(nèi)等陰暗處陽(yáng)光照射不到溫度較低，所以自古就有“春捂”的養(yǎng)生觀念。
健康專家說(shuō)，從中醫(yī)養(yǎng)生角度講，春季氣候溫暖，萬(wàn)物復(fù)蘇即陽(yáng)氣升發(fā)，如果穿著過(guò)少皮膚一遇冷毛孔收縮，不利于身體陽(yáng)氣的升發(fā)。大街小巷，年輕的姑娘們迫不及待地露出了美腿。下身穿著過(guò)少，陽(yáng)氣往上走，這類人更易出現(xiàn)上火之癥。
1、早晚關(guān)窗減少潮氣入內(nèi)。潮濕天氣對(duì)墻面的危害嚴(yán)重，首先就要防范潮濕空氣進(jìn)入室內(nèi)。當(dāng)回南天到來(lái)時(shí)，千萬(wàn)要記得緊閉家中的窗戶。特別是朝南和東南的窗戶，不給潮濕空氣潛入室內(nèi)的機(jī)會(huì)。關(guān)閉窗戶的時(shí)間為每天的早晨和晚上，這兩段時(shí)間的空氣濕度較午間的高，若不及時(shí)關(guān)窗，空氣中的水汽將趁機(jī)進(jìn)入室內(nèi)。宜選在午時(shí)，短時(shí)開(kāi)窗。
2、使用干燥劑等產(chǎn)品吸濕。超市等地方都可以買(mǎi)到一些干燥劑、吸濕盒等用品，合理利用可以在一定程度上降低家中的濕氣。此外還可以用石灰、洗衣粉等自制吸濕盒。
3、使用空調(diào)、除濕器。如果想偷懶的話，大家就可以利用除濕電器來(lái)幫忙。大部分空調(diào)都有除濕功能，回南天的時(shí)候就可以利用這個(gè)功能除濕;此外還可到市場(chǎng)上選購(gòu)專業(yè)的除濕機(jī)，雖然成本較高，但除濕效果比較比錯(cuò)。
4、及時(shí)檢查、清除墻面水汽。在天氣潮濕期間，要定時(shí)檢查家中墻面的潮濕情況。如果發(fā)現(xiàn)墻面上已經(jīng)有凝結(jié)水汽，就需要及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施。可借助干抹布、抽濕機(jī)、冷氣機(jī)等吸走墻體上的水分。
回南天的時(shí)候應(yīng)該要關(guān)窗，但是也選擇好時(shí)間開(kāi)窗。因?yàn)榛啬咸扉_(kāi)窗的話，室外濕氣就會(huì)進(jìn)入室內(nèi)，而濕氣一旦碰到家具、墻面、地面等，就會(huì)形成水珠，使得室內(nèi)非常潮濕，因此，建議大家最好是將窗戶關(guān)起來(lái)。不過(guò)也不能整天都關(guān)閉窗戶，否則室內(nèi)空氣質(zhì)量會(huì)很差，可以在中午或者是天氣好的時(shí)候，將窗戶打開(kāi)通風(fēng)換氣一段時(shí)間，讓室內(nèi)濕氣的蒸發(fā)速度加快。
1、如果我在今天就死去，那么肯定是回南天要了我的命。
2、早飯一個(gè)煎雞蛋+面包，一碗黑豆豆?jié){，好久沒(méi)喝豆?jié){了，甚是想念。天氣不好，心情也不好。
3、屁大點(diǎn)事都能影響我心情，比如今天天氣不好
4、沉悶了好久的天氣 每天幾乎都是陰陰的～ 而且又老是有霧氣!!最討厭這種天氣!!心情都不好了!
5、每年春天，最讓人頭疼的就是回南天，濕答答的墻壁、地板、玻璃，甚至被子、衣服讓每個(gè)人都叫苦連天。