當(dāng)歸是生活中常見(jiàn)的一種中藥材，物美價(jià)廉，不僅能夠補(bǔ)血同時(shí)也能夠活血，容易被消化及吸收，特別適合于消化功能差的人群，下面就跟小編一起看看當(dāng)歸的功效與作用禁忌吧!
當(dāng)歸的功效與作用禁忌1：
70%的女性會(huì)有痛經(jīng)，此類(lèi)人群可以選擇當(dāng)歸來(lái)緩解，能緩解子宮平滑肌痙攣，同時(shí)也具有活血化瘀的功效。女性到了中年臉上容易出現(xiàn)黃褐斑，可以選擇當(dāng)歸，當(dāng)歸能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，從而保持血液的通暢，另外當(dāng)歸也具有美容健膚以及消斑的功效，特別適合于血少以及血虛人群。
當(dāng)歸給男性帶來(lái)的補(bǔ)益效果更加顯著，當(dāng)服用當(dāng)歸之后短時(shí)間之內(nèi)就會(huì)讓男性精神變得更加旺盛，血脂以及血壓也會(huì)下降，尤其是對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛以及大腦的男性來(lái)說(shuō)，應(yīng)該多吃當(dāng)歸。
抗衰老。有了當(dāng)歸之后，便可以有效的抑制一下黑斑、老人斑、雀斑等黑色素的形成，除此之外，對(duì)于治療老年癡呆癥也頗有作用。
當(dāng)歸的吃法有哪些?
1、當(dāng)歸生姜羊肉湯能夠大補(bǔ)氣血
需要40克當(dāng)歸，70克生姜，600克羊肉，40克蔥，50毫升黃酒，把羊肉洗干凈切成塊放在水里焯幾秒撈出來(lái)備用，當(dāng)歸用清水洗干凈，蔥和姜切成片，把所有的材料全部放在鍋里面，大火煮開(kāi)之后再用小火煮一個(gè)半小時(shí)，最后加入調(diào)料味。此方法具有散寒味以及補(bǔ)血調(diào)血的功效，同時(shí)也能夠益氣健脾，特別適合于頭暈?zāi)垦＃陆?jīng)不調(diào)以及沒(méi)有食欲感的人群。
2、當(dāng)歸豬肉湯能夠通便潤(rùn)腸
需要30克當(dāng)歸，15克黃芪，200克豬瘦肉，豬瘦肉放在鍋里面煮開(kāi)去除血水撈出來(lái)備用，把以上所有的材料全部放在鍋里面，大火燒開(kāi)再用小火慢燉兩個(gè)小時(shí)，此方法能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也能夠養(yǎng)血活血，緩解便秘。
3、當(dāng)歸鯉魚(yú)湯能夠豐胸養(yǎng)顏
需要16克白芷、當(dāng)歸、北芪，10克枸杞子，五克大棗，一條鯉魚(yú)，把所有的材料全部洗干凈放在鍋里面，一直把鯉魚(yú)煮熟為止，最后放入鹽及味精，此方法具有調(diào)養(yǎng)氣血的功效。
當(dāng)歸不可以食用過(guò)量，過(guò)量時(shí)易引起疲倦、嗜睡等反應(yīng)，而且倘若當(dāng)歸揮發(fā)油穴位注射時(shí)可能讓病人出現(xiàn)發(fā)熱、口干、頭痛、惡心等反應(yīng)，不過(guò)一旦停用之后可自行緩解。而且當(dāng)歸倘若用量不對(duì)時(shí)，易導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多，有出血傾向，陰虛內(nèi)熱，大便溏泄等問(wèn)題產(chǎn)生，有時(shí)候甚至?xí)又爻鲅透篂a的癥狀。