當歸是生活中常見的一種中藥材，物美價廉，不僅能夠補血同時也能夠活血，容易被消化及吸收，特別適合于消化功能差的人群，下面就跟小編一起看看當歸的功效與作用禁忌吧!
當歸的功效與作用禁忌1：
70%的女性會有痛經，此類人群可以選擇當歸來緩解，能緩解子宮平滑肌痙攣，同時也具有活血化瘀的功效。女性到了中年臉上容易出現黃褐斑，可以選擇當歸，當歸能夠有效的促進血液循環，從而保持血液的通暢，另外當歸也具有美容健膚以及消斑的功效，特別適合于血少以及血虛人群。
當歸給男性帶來的補益效果更加顯著，當服用當歸之后短時間之內就會讓男性精神變得更加旺盛，血脂以及血壓也會下降，尤其是對于長時間使用眼睛以及大腦的男性來說，應該多吃當歸。
抗衰老。有了當歸之后，便可以有效的抑制一下黑斑、老人斑、雀斑等黑色素的形成，除此之外，對于治療老年癡呆癥也頗有作用。
當歸的吃法有哪些?
1、當歸生姜羊肉湯能夠大補氣血
需要40克當歸，70克生姜，600克羊肉，40克蔥，50毫升黃酒，把羊肉洗干凈切成塊放在水里焯幾秒撈出來備用，當歸用清水洗干凈，蔥和姜切成片，把所有的材料全部放在鍋里面，大火煮開之后再用小火煮一個半小時，最后加入調料味。此方法具有散寒味以及補血調血的功效，同時也能夠益氣健脾，特別適合于頭暈目眩，月經不調以及沒有食欲感的人群。
2、當歸豬肉湯能夠通便潤腸
需要30克當歸，15克黃芪，200克豬瘦肉，豬瘦肉放在鍋里面煮開去除血水撈出來備用，把以上所有的材料全部放在鍋里面，大火燒開再用小火慢燉兩個小時，此方法能夠有效的促進血液循環，同時也能夠養血活血，緩解便秘。
3、當歸鯉魚湯能夠豐胸養顏
需要16克白芷、當歸、北芪，10克枸杞子，五克大棗，一條鯉魚，把所有的材料全部洗干凈放在鍋里面，一直把鯉魚煮熟為止，最后放入鹽及味精，此方法具有調養氣血的功效。
當歸不可以食用過量，過量時易引起疲倦、嗜睡等反應，而且倘若當歸揮發油穴位注射時可能讓病人出現發熱、口干、頭痛、惡心等反應，不過一旦停用之后可自行緩解。而且當歸倘若用量不對時，易導致月經過多，有出血傾向，陰虛內熱，大便溏泄等問題產生，有時候甚至會加重出血和腹瀉的癥狀。