驚蟄習俗活動有哪些
1、祭白虎化是非
中國的民間傳說白虎是口舌、是非之神,每年都會在這天出來覓食,開口噬人。犯之則在這年之內,常遭邪惡小人對你興波作浪,阻撓你的前程發(fā)展,引致百般不順。大家為了自保,便在驚蟄那天祭白虎。
所謂祭白虎,是指拜祭用紙繪制的白老虎,紙老虎一般為黃色黑斑紋,口角畫有一對獠牙。拜祭時,需以肥豬血喂之,使其吃飽后不再出口傷人,繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上,使之充滿油水,不能張口說人是非。
2、打小人驅霉運
驚蟄象征二月份的開始,會平地一聲雷,喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻,家中的爬蟲走蟻又會應聲而起,四處覓食。
所以古時驚蟄當日,人們會手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驅趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味。久而久之,漸漸演變成不順心者拍打對頭人和驅趕霉運的習慣,亦即“打小人”的前身。
所以每年驚蟄那天便會出現(xiàn)一個有趣的場景:婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔,一邊口中念念有詞地念:“打你個小人頭,打到你有氣冇定抖,打到你食親野都嘔”的打小人咒語。
3、祭雷神蒙鼓皮
驚蟄是雷聲引起的。雷神作為九天之神,地位崇高,古人想象雷神是位鳥嘴人身,長了翅膀的大神,一手持錘,一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓,發(fā)出隆隆的雷聲,來震動人間,所以過去有驚蟄日祭祀雷神的習俗。
驚蟄這天,天庭有雷神擊天鼓,人間也利用這個時機來蒙鼓皮。
《周禮》卷四十《揮人》篇上說:"凡冒鼓必以啟蟄之日。可見不但百蟲的生態(tài)與一年四季的運行相契合,萬物之靈的人類也要順應天時,凡事才能達到事半功倍之效。
4、驚蟄吃梨
在民間素有驚蟄吃梨的習俗。在傳統(tǒng)文化中,一般節(jié)日忌諱吃梨。不過驚蟄吃梨,寓意著和害蟲分離,遠離疾病。
俗話說:“冷驚蟄,暖春分”,仲春二月亦處于乍寒乍暖之際,氣溫多變,氣候較為干燥,容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾氣,令五臟平和,以增強體質,抵御病菌的侵襲。
1、乍暖還寒,注意保暖
驚蟄時節(jié),乍暖還寒,氣溫不穩(wěn)定,建議大家不必過早脫去御寒衣服,否則容易著涼感冒。在天氣回暖時,大家要適當?shù)販p少衣被,當天氣轉寒時,則要適當?shù)卦黾右卤唬灰侣闊?/p>
2、飲食應清溫平淡
驚蟄時節(jié),氣候比較干燥,很容易使人口干舌燥。我國民間素有驚蟄日吃梨的習俗,生梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。同時,驚蟄時節(jié)應多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物,少食動物脂肪類食物。
3、春困襲來,早睡早起
雖說春節(jié)萬物復蘇,但此時人們往往也很容易出現(xiàn)困倦、乏力的癥狀,無論怎么睡都睡不夠,這種現(xiàn)象被人稱為“春困”。對待春困,應養(yǎng)成早睡早起的習慣,保證充足的睡眠。
4、外出運動,恢復“元氣”
《黃帝內經(jīng)》寫到:“春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮。夜臥早行,廣步于庭,披發(fā)緩行,以便生志。”春天來臨,人體余寒未盡,但外面陽氣升發(fā),多出去走走有助于保持體內生機,恢復身體元氣,增強身體免疫力與抗病能力。
5、心情愉悅,怡然自得
肝屬木,與春季相應,人在養(yǎng)生上應注重肝的養(yǎng)護。由于肝臟的生理特性為“喜條達而惡抑郁”,因此驚蟄養(yǎng)生,情緒上要樂觀,不宜抑郁或發(fā)怒,不要過分勞累,要使自身的精神、情志如春日一般舒展暢達。
6、順肝之性,助益脾氣
驚蟄過后萬物復蘇,是春暖花開的季節(jié),同時卻也是各種病毒和細菌活躍的季節(jié)。驚蟄時節(jié)人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,養(yǎng)生應順乎陽氣的升發(fā)、萬物始生的特點。春季與肝相應,如養(yǎng)生不當則可傷肝。現(xiàn)代流行病學調查亦證實,驚蟄屬肝病的高發(fā)季節(jié)。此外,驚蟄節(jié)氣如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節(jié)氣都易流行爆發(fā),因此要嚴防此類疾病。
驚蟄的由來是太陽到達黃經(jīng)345度°為驚蟄節(jié)氣,于每年公歷3月5-6日交節(jié)。時至驚蟄,陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多,萬物生機盎然。
驚蟄節(jié)氣的含義是天氣轉暖,春雷始鳴,驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長的現(xiàn)象。時至驚蟄,陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多,萬物生機盎然。驚蟄節(jié)氣在農(nóng)耕上有著相當重要的意義,它是古代農(nóng)耕文化對于自然節(jié)令的反映。
“驚蟄”節(jié)氣后,南方暖濕氣團 開始活躍,氣溫明顯回升。常年節(jié)氣平均氣溫淮北地區(qū)為6~7℃,淮河以南地區(qū)為7~8℃,比"驚蟄"節(jié)氣升高3℃或以上。該節(jié)氣內黃淮地區(qū)的氣溫自南向北先后穩(wěn)定升至5℃以上,而氣溫穩(wěn)定升至5℃,是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的重要氣象界限溫度,它預示著樹木開始發(fā)芽、春長,春播作物開始播種。常年節(jié)氣平均降雨量淮北地區(qū)為15~20毫米,淮河以南地區(qū)為20~40毫米。