立冬是二十節(jié)氣中最為重要的節(jié)氣之一，這個(gè)節(jié)氣不僅是秋冬之際的劃分，更是古代慶祝一年辛勤工作，休息一天犒勞自己的重要日子。在我國北方地區(qū)，還會(huì)吃餃子來進(jìn)補(bǔ)御寒，抵御即將到來的寒冷冬天。那么關(guān)于二十四節(jié)氣立冬的來歷，你知道多少呢?以下是小編對立冬的由來和習(xí)俗，快點(diǎn)來瞧瞧吧。
立冬的由來和習(xí)俗
我國傳統(tǒng)的四季劃分是以二十四節(jié)氣中的“四立”作為四季的始點(diǎn)。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意，中國傳統(tǒng)上把立冬作為冬季的開始。
《月令七十二候集解》中對“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動(dòng)物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。看來，立冬不僅代表著冬天的來臨，完整地說，立冬表示冬季開始，萬物收藏，規(guī)避寒冷的意思。
我國傳統(tǒng)的四季劃分是以二十四節(jié)氣中的“四立”作為四季的始點(diǎn)。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意，中國傳統(tǒng)上把立冬作為冬季的開始。
《月令七十二候集解》中對“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動(dòng)物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。看來，立冬不僅代表著冬天的來臨，完整地說，立冬表示冬季開始，萬物收藏，規(guī)避寒冷的意思。
祭祀
立冬在古代社會(huì)是“四時(shí)八節(jié)”之一，是個(gè)非常重要的節(jié)日，在我國部分地區(qū)有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗，以時(shí)令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務(wù)和責(zé)任，祈求上天賜給來歲的豐年。
補(bǔ)冬
諺語“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”，古時(shí)農(nóng)民勞動(dòng)了一年，利用立冬這一天要休息，順便犒賞一家人的辛苦。便在立冬這天殺雞宰羊或以其他營養(yǎng)品進(jìn)補(bǔ)。
吃餃子
立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。一來立冬這天改善一下生活，而“好吃不過餃子”;二來餃子是來源于“交子之時(shí)”的說法，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。
釀黃酒
立冬之日開始釀黃酒，是紹興傳統(tǒng)的釀酒風(fēng)俗。冬季水體清冽、氣溫低，可有效抑制雜菌繁育，又能使酒在低溫長時(shí)間發(fā)酵過程中形成良好的風(fēng)味，是釀酒發(fā)酵最適合的季節(jié)。
1、忌日曬過長
過久的日曬會(huì)消減人的水五行，減少財(cái)運(yùn)。在健康方面，會(huì)損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。
2、忌活動(dòng)過劇
劇烈的運(yùn)動(dòng)過后心跳容易加速，血壓升高，這個(gè)季節(jié)里特別容易發(fā)生危險(xiǎn)。所以最好立冬過后一般人不要選擇劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、忌外出過早
冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時(shí)候，不僅外出最易引起感冒，而且陰氣比較重，非上班人士最好選擇上午10點(diǎn)以后到室外鍛煉。上班人士注意添衣保暖。
4、忌洗浴過長
冬天陰氣比較重，立冬后洗浴過長會(huì)削減人的陽氣，并且冬季空氣干燥寒冷，許多老年皮膚干燥脫屑、瘙癢，所以不宜長時(shí)間泡在水里。
5、忌“小疾”不治
立冬后天氣寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、頭疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必須及時(shí)治療，以防患于未然。不要因?yàn)橐粫r(shí)疏忽，就積累下老毛病。
1、多穿衣
孩子們都知道，天冷時(shí)，他們必須穿衣服。無論男人還是女人覺得冷，都要及時(shí)添衣服，而不是穿著單薄的衣服好看、玩酷。其中，圍巾、手套和帽子是外出的必備品，所以必須隨身攜帶。特別怕冷的人應(yīng)該穿厚的羽絨服保暖。
2、多泡腳
每天晚上七九點(diǎn)，建議用熱水泡腳，讓熱空氣通過腳底進(jìn)入身體，然后通過全身血液循環(huán)，讓人感到溫暖。其中，可以在泡腳水中加入一些姜片、艾草或紅花，以幫助增強(qiáng)保暖效果。
但是，記得在浸濕腳后用干毛巾擦干腳。相反，讓你的腳放在桶的邊緣，等待它變干。因?yàn)楝F(xiàn)在天氣很冷，兩只腳的皮膚上都有水。如果不及時(shí)擦拭，很容易感冒。
3、多喝水
飲用熱水時(shí)，熱空氣可以直接從食道進(jìn)入人體，然后擴(kuò)散。可以說，喝熱水是一種更好的熱身方式。所以記住在這個(gè)寒冷的冬天多煮些水。如果你想外出，建議帶一個(gè)更大的保溫瓶，并在外出前將瓶子裝滿熱水。這樣，你可以在外出時(shí)及時(shí)喝熱水。
此外，你還可以喝更多的熱湯，尤其是在吃之前。如果在吃前喝湯，可以先調(diào)動(dòng)胃的功能，溫暖脾胃，促進(jìn)胃更好的蠕動(dòng)，并做好以后吃的食物的消化。