芒種，是二十四節(jié)氣之第九個(gè)節(jié)氣，夏季的第三個(gè)節(jié)氣，干支歷午月的起始。斗指巳，太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)75，于每年公歷6月5-7日交節(jié)。以下是小編為您整理的2023芒種的寓意和象征，衷心希望能為您提供幫助！
2023年芒種在什么時(shí)候什么季節(jié)？
芒種，又名忙種，是二十四節(jié)氣之第九個(gè)節(jié)氣，夏季的第三個(gè)節(jié)氣。芒種，是有芒之谷類作物可種的意思。此時(shí)，仲夏已至，北方麥黃，江南梅熟。進(jìn)入 芒種時(shí)節(jié)，氣溫不斷升高、雨量日漸充沛、空氣濕度慢慢增大，要注意好防雨水。
芒種時(shí)節(jié)從字面意思是有芒的麥子快收，有芒的稻子可種，因此芒種又叫忙種，是一個(gè)典型反映農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)氣。每年6月5日或6日太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)75度便為芒種。芒種的氣溫顯著升高，雨量比較充沛。 此時(shí)中國(guó)大部分地區(qū)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)正處于夏收、夏種、夏管的三夏基本上就是一年之中最忙的季節(jié)了。
芒種節(jié)氣是夏天的開始，在這個(gè)節(jié)氣的農(nóng)作物正好是要收獲的時(shí)候，春種的莊稼要管理，是一年中最忙的節(jié)氣。在這個(gè)節(jié)氣的溫度會(huì)有明顯增高，雨量是很充沛的，空氣中的濕度也會(huì)增高，在這個(gè)節(jié)氣中，對(duì)于農(nóng)作物來(lái)說(shuō)是很重要的時(shí)刻，當(dāng)然，在這個(gè)時(shí)候是需要注意洪澇的預(yù)防，以及注意龍卷風(fēng)、暴雨、以及大風(fēng)等侵襲?！对铝钇呤蚣狻芬苍岬剑骸拔逶鹿?jié)，謂有芒之種谷可稼種矣”。這句話的意思就是指大麥、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟，搶收十分急迫。可以說(shuō)，芒種這個(gè)節(jié)氣是播種、下地最為繁忙的時(shí)機(jī)。
芒種一般是在每年公歷6月5-7日交節(jié)，一般這個(gè)時(shí)候太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)75°?？梢哉f(shuō)芒種是一個(gè)轉(zhuǎn)折期的節(jié)氣，在節(jié)氣期間太陽(yáng)將會(huì)靠近它在北半球運(yùn)行軌跡的最北端，那也就說(shuō)明北半球白晝時(shí)間最長(zhǎng)的日子要開始了。芒種時(shí)節(jié)的時(shí)候，也有一些地區(qū)還沒有真正的進(jìn)入夏季，比如青藏高原和黑龍江最北部的一些地區(qū)。很多地區(qū)的人在芒種節(jié)氣的時(shí)候都可以體驗(yàn)到夏天的炎熱，在民間也會(huì)有“芒種不種，種了無(wú)用”的諺語(yǔ)，對(duì)于包谷、豆類、棉花來(lái)說(shuō)，芒種已經(jīng)是在很晚的播種期，一定要及時(shí)播種，烤煙和紅苕也是需要及時(shí)移栽，如果錯(cuò)過最佳時(shí)期，那就會(huì)影響農(nóng)作物的產(chǎn)量。
飲食宜清淡
飲食清補(bǔ)的同時(shí)，人們食勿過咸、過甜。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時(shí)，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。
多補(bǔ)水
炎熱的夏天，人體隨著流汗而導(dǎo)致水分及電解質(zhì)大量流失，需要補(bǔ)充更多的水分及電解質(zhì)。人體所需水分大部分還得靠飲水來(lái)補(bǔ)充，補(bǔ)水的同時(shí)也需適量補(bǔ)充電解質(zhì)。
晚睡早起加午休
由于夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對(duì)睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時(shí)間要因人而異，一般以半小時(shí)到1小時(shí)為宜。
常洗澡
午時(shí)天熱，人易出汗，為避免中暑。芒種后要常洗澡。一方面，洗澡可以清潔皮膚：另一方面，通過洗澡可以使毛孔疏松。體內(nèi)“陽(yáng)熱”易于發(fā)泄。而達(dá)到防暑降溫的目的。
保持心情舒暢
芒種時(shí)風(fēng)火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時(shí)要調(diào)適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動(dòng)后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。
勤曬太陽(yáng)
芒種節(jié)氣的到來(lái)，意味著夏季炎熱的氣候逐漸開始了。但是也要注意晚睡早起，適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射，以順應(yīng)陽(yáng)氣的充盛，利于氣血的運(yùn)行，振奮精神?？墒乔f(wàn)要注意，一定要避開太陽(yáng)直射，注意防暑。
注意勞逸結(jié)合
過度疲勞容易導(dǎo)致濕邪乘虛而入，因此，一定要合理安排作息時(shí)間。同時(shí)還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，適度的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，助消化，促進(jìn)血液流通。
飲食健脾化濕
多吃一些健脾化濕的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。必要時(shí)可服用健脾化濕藥物，如”藿香正氣水”、”保和丸”等。
多飲綠豆湯防”中暑”
夏季天氣炎熱、陽(yáng)光強(qiáng)烈、空氣濕度大，人體汗液蒸發(fā)困難，體內(nèi)熱量積蓄過多;而出汗過多還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水和鹽大量排出，都可能導(dǎo)致中暑。
所以，體力勞動(dòng)者、室外工作者應(yīng)多飲水。此外，服少量仁丹，喝綠豆湯等都可預(yù)防中暑。
另外，夏季酷暑多雨，暑濕之氣容易乘虛而入，老人、兒童、體虛氣弱者往往難擋暑濕而致“中暑”。
因此，一旦出現(xiàn)自汗、頭暈、心悸、乏力、惡心等癥狀，一定要考慮是否“中暑”了，應(yīng)馬上到通風(fēng)陰涼處休息，喝綠豆湯、溫開水、西瓜汁、酸梅湯等。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免過量
《齊民要術(shù)》中記載：五月芒種后，陽(yáng)氣始虧，陰匿將萌。時(shí)節(jié)要特別注意顧護(hù)人體陽(yáng)氣，勿傷心陰。心主火，汗為心之液，顧護(hù)津液、汗液勿受損傷，是對(duì)心陽(yáng)的最大保護(hù)。
因此，夏季鍛煉不宜盲目地把自己搞得大汗淋漓，鍛煉時(shí)間最好安排在早晚，時(shí)間應(yīng)比春秋兩季減少1/3，并應(yīng)盡量避免大運(yùn)動(dòng)量項(xiàng)目;
特別是那些患有心腦血管疾病、高血壓、高血脂等疾病的人以及身體肥胖者，要防止因運(yùn)動(dòng)量過大給心臟造成威脅，使血壓急劇下降，心供血不足，出現(xiàn)休克甚至危及生命。此外，夏練的時(shí)間應(yīng)選早晨以及太陽(yáng)落山后。