馬上就要進入11月份了,真正的冬天也將到來。冬天正式到來的這一天叫做立冬,你知道立冬是幾月幾號嗎?很多人對二十四節(jié)氣還是不熟悉的。二十四節(jié)氣是中國傳統(tǒng)的文化,作為中國人,下面是小編整理的立冬節(jié)氣的含義是什么,一起來看看吧。

立冬節(jié)氣的含義是什么
立冬節(jié)氣的含義是進入冬季。立冬日期是每年十一月七日至八日,其氣候特點是氣溫逐漸下降,天氣越來越冷。我國南方地區(qū),在立冬剛開始不會很冷,隨著時間的推移,氣溫才會慢慢降下來。而北方地區(qū),在立冬前天氣就非常寒冷了。
關(guān)于立冬節(jié)氣的民俗有賀冬、補冬、吃餃子、喝草根湯等。在我國民間非常注重立冬,因為這是調(diào)養(yǎng)生息的時節(jié)。在中國古代,立冬是“四時八節(jié)”之一。人們會在立冬舉行祭祀儀式,通過貢獻佳品向祖先祈求來年的豐年。且在立冬時期,人們會有自己休息的時間。
關(guān)于立冬吃餃子的來歷。餃子來源于 “交子之時”。因為立冬是秋季與冬季之交,“餃”與“交”諧音相同,所以在立冬餃子是必須要吃的。而且在立冬時一定要注意飲食滋補,因為天氣寒冷對人體的內(nèi)分泌有一定的影響,容易造成熱量散失。所以我們在立冬時節(jié)應(yīng)多吃雞蛋、魚類、豆類等食物。
1、立冬吃餃子
在農(nóng)村,一般傳統(tǒng)習(xí)俗比較多,這也體現(xiàn)了農(nóng)村的民俗文化,而說道立冬的時候吃餃子,可能很多人都知道,當(dāng)然現(xiàn)在有的人或許吃餃子已經(jīng)成了家常便飯,也不用非得等到節(jié)日的時候再去吃,那么在立冬的時候為什么要吃餃子呢?有句老話說的好“立冬不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”,以前農(nóng)村保暖都比較差,能吃上一口熱乎飯也比較困難,很多人在冬天經(jīng)常會凍耳朵或者凍臉,而以前古代人就覺得吃頓熱乎的餃子,整個身子就暖和起來了,就不會出現(xiàn)凍耳朵,另外很多人覺得餃子比較像一個耳朵,覺得吃餃子就能補補耳朵,當(dāng)然這也只是人們一種美好的期望,因此直到現(xiàn)在立冬吃餃子一直被流傳下來。
2、立冬滋補身體俗稱“補冬”
這個“補冬”其實在很多地方都有這樣的風(fēng)俗,比如在福建一帶,因為當(dāng)?shù)貧夂蛳鄬Ρ容^適應(yīng),立冬的時候也不會太冷,但是人們也會用一些美食和中草藥進行滋補身體,另外在北方有的地方也有“補冬”的說法,不過都說是吃大魚大肉,在立冬的時候天氣就開始逐漸寒冷,食物相對比較緊缺,為了好好地度過一個冬天,所以有些當(dāng)?shù)厝罕娋蜁秤靡恍┐篝~大肉來進行滋補,預(yù)備度過寒冷的冬季。
3、迎接“冬神”
在古代有個典故“賜群臣冬衣、矜恤孤寡之制”,在古代的時候人們會舉行盛大的祭祀活動,這是用來迎接“冬神”,這也是為了祈求來年風(fēng)調(diào)雨順,農(nóng)作物安全過冬來年的時候糧食能得到大豐收,這可不是什么迷信,現(xiàn)在不是也有很多節(jié)日中也有祭祀活動嗎?這只是大家對于未來美好生活的憧憬。
4、立冬游泳
這個習(xí)俗一般北方基本是比較少,因為天氣比較寒冷,不管河水還是黃河水都比較涼,而在南方一些地方,當(dāng)?shù)孛癖姇诹⒍@一天去游泳,據(jù)了解,冬季游泳可以增加抗病力,當(dāng)然這個從科學(xué)的角度來說,不是所有人都適合的,但是這也是以前人們對于迎接立冬舉行的一種活動而已。
一候,水始冰:立冬之日,水始冰,冰寒于水,所以是水與冰的結(jié)合。冬寒水結(jié)是為伏陰。孟冬始冰,仲冬冰壯,季冬冰盛。
二候,地始凍: 立冬之后五日,地始凍,冰壯曰凍,地冬為凝結(jié)。“靄靄野浮陽,暉暉水披凍”。
三候,雉入大水為蜃: 再五日,雉入大水為蜃與“雀入大水為蛤”相對應(yīng),蜃是大蛤。古人認為“海市蜃樓”便是蜃吐氣而成。
1.注意預(yù)防疾病
冬季氣候比較寒冷,很容易誘發(fā)慢性疾病或者加重慢性疾病,日常應(yīng)該多防寒保暖,同時不能為了室內(nèi)保暖而將門窗封閉,要多開窗通風(fēng),保持空氣的流動,減少細菌的滋生,預(yù)防疾病。
2.適當(dāng)鍛煉
冬季人如果不運動的話,身體的新陳代謝更加緩慢。運動不僅可以促進熱量的產(chǎn)生,讓身體更叫暖和,還能加速身體的血液循環(huán),提高身體的新陳代謝功能。冬季的鍛煉不推薦大汗運動,可以做跑步操以及慢跑等,以微汗為主,因為汗多容易泄氣,不利于冬季陽氣伏藏之道。
3.注意腳部保暖
腳部是人體脈絡(luò)最多的地方,如果不好好保護,冬季很容易因為“寒從腳底生”而生病。并且腳部穴位眾多,與人體的各個內(nèi)賬有密切的聯(lián)系,如果腳部受寒,會引起感冒、痛經(jīng)、腹痛等癥狀,所以腳部保暖一定要做好。