馬上就要進入11月份了，真正的冬天也將到來。冬天正式到來的這一天叫做立冬，你知道立冬是幾月幾號嗎?很多人對二十四節(jié)氣還是不熟悉的。二十四節(jié)氣是中國傳統(tǒng)的文化，作為中國人，下面是小編整理的立冬節(jié)氣的含義是什么，一起來看看吧。
立冬節(jié)氣的含義是什么
立冬節(jié)氣的含義是進入冬季。立冬日期是每年十一月七日至八日，其氣候特點是氣溫逐漸下降，天氣越來越冷。我國南方地區(qū)，在立冬剛開始不會很冷，隨著時間的推移，氣溫才會慢慢降下來。而北方地區(qū)，在立冬前天氣就非常寒冷了。
關(guān)于立冬節(jié)氣的民俗有賀冬、補冬、吃餃子、喝草根湯等。在我國民間非常注重立冬，因為這是調(diào)養(yǎng)生息的時節(jié)。在中國古代，立冬是“四時八節(jié)”之一。人們會在立冬舉行祭祀儀式，通過貢獻佳品向祖先祈求來年的豐年。且在立冬時期，人們會有自己休息的時間。
關(guān)于立冬吃餃子的來歷。餃子來源于 “交子之時”。因為立冬是秋季與冬季之交，“餃”與“交”諧音相同，所以在立冬餃子是必須要吃的。而且在立冬時一定要注意飲食滋補，因為天氣寒冷對人體的內(nèi)分泌有一定的影響，容易造成熱量散失。所以我們在立冬時節(jié)應(yīng)多吃雞蛋、魚類、豆類等食物。
1、立冬吃餃子
在農(nóng)村，一般傳統(tǒng)習(xí)俗比較多，這也體現(xiàn)了農(nóng)村的民俗文化，而說道立冬的時候吃餃子，可能很多人都知道，當(dāng)然現(xiàn)在有的人或許吃餃子已經(jīng)成了家常便飯，也不用非得等到節(jié)日的時候再去吃，那么在立冬的時候為什么要吃餃子呢?有句老話說的好“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，以前農(nóng)村保暖都比較差，能吃上一口熱乎飯也比較困難，很多人在冬天經(jīng)常會凍耳朵或者凍臉，而以前古代人就覺得吃頓熱乎的餃子，整個身子就暖和起來了，就不會出現(xiàn)凍耳朵，另外很多人覺得餃子比較像一個耳朵，覺得吃餃子就能補補耳朵，當(dāng)然這也只是人們一種美好的期望，因此直到現(xiàn)在立冬吃餃子一直被流傳下來。
2、立冬滋補身體俗稱“補冬”
這個“補冬”其實在很多地方都有這樣的風(fēng)俗，比如在福建一帶，因為當(dāng)?shù)貧夂蛳鄬Ρ容^適應(yīng)，立冬的時候也不會太冷，但是人們也會用一些美食和中草藥進行滋補身體，另外在北方有的地方也有“補冬”的說法，不過都說是吃大魚大肉，在立冬的時候天氣就開始逐漸寒冷，食物相對比較緊缺，為了好好地度過一個冬天，所以有些當(dāng)?shù)厝罕娋蜁秤靡恍┐篝~大肉來進行滋補，預(yù)備度過寒冷的冬季。
3、迎接“冬神”
在古代有個典故“賜群臣冬衣、矜恤孤寡之制”，在古代的時候人們會舉行盛大的祭祀活動，這是用來迎接“冬神”，這也是為了祈求來年風(fēng)調(diào)雨順，農(nóng)作物安全過冬來年的時候糧食能得到大豐收，這可不是什么迷信，現(xiàn)在不是也有很多節(jié)日中也有祭祀活動嗎?這只是大家對于未來美好生活的憧憬。
4、立冬游泳
這個習(xí)俗一般北方基本是比較少，因為天氣比較寒冷，不管河水還是黃河水都比較涼，而在南方一些地方，當(dāng)?shù)孛癖姇诹⒍@一天去游泳，據(jù)了解，冬季游泳可以增加抗病力，當(dāng)然這個從科學(xué)的角度來說，不是所有人都適合的，但是這也是以前人們對于迎接立冬舉行的一種活動而已。
一候，水始冰：立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水與冰的結(jié)合。冬寒水結(jié)是為伏陰。孟冬始冰，仲冬冰壯，季冬冰盛。
二候，地始凍： 立冬之后五日，地始凍，冰壯曰凍，地冬為凝結(jié)。“靄靄野浮陽，暉暉水披凍”。
三候，雉入大水為蜃： 再五日，雉入大水為蜃與“雀入大水為蛤”相對應(yīng)，蜃是大蛤。古人認為“海市蜃樓”便是蜃吐氣而成。
1.注意預(yù)防疾病
冬季氣候比較寒冷，很容易誘發(fā)慢性疾病或者加重慢性疾病，日常應(yīng)該多防寒保暖，同時不能為了室內(nèi)保暖而將門窗封閉，要多開窗通風(fēng)，保持空氣的流動，減少細菌的滋生，預(yù)防疾病。
2.適當(dāng)鍛煉
冬季人如果不運動的話，身體的新陳代謝更加緩慢。運動不僅可以促進熱量的產(chǎn)生，讓身體更叫暖和，還能加速身體的血液循環(huán)，提高身體的新陳代謝功能。冬季的鍛煉不推薦大汗運動，可以做跑步操以及慢跑等，以微汗為主，因為汗多容易泄氣，不利于冬季陽氣伏藏之道。
3.注意腳部保暖
腳部是人體脈絡(luò)最多的地方，如果不好好保護，冬季很容易因為“寒從腳底生”而生病。并且腳部穴位眾多，與人體的各個內(nèi)賬有密切的聯(lián)系，如果腳部受寒，會引起感冒、痛經(jīng)、腹痛等癥狀，所以腳部保暖一定要做好。