據(jù)說,小暑前夕是一年中光照較強(qiáng)、日照最長的日子,所以有些地區(qū)是有著曬伏的習(xí)俗。有些朋友對小暑節(jié)氣的相關(guān)內(nèi)容感興趣,那么,下面來講講,下面是小編整理的小暑節(jié)氣的含義是什么,一起來看看吧。
小暑節(jié)氣的含義是什么
小暑節(jié)氣的含義是指真正的意義上的進(jìn)入夏天,天氣也變得小熱起來。但此時(shí)還不是最熱的時(shí)候,大暑才是最熱的時(shí)候,因?yàn)橛写鬅岬囊陨稀5捎诿磕旮鞯靥鞖馇闆r不一樣,熱起來的時(shí)間也不一樣,像今年鄭州、西安、南京、石家莊就特別的熱。而重慶則退出火爐城市,反而不熱了。但一般進(jìn)入小暑之后,雷暴會增多,陽光猛烈,高溫潮濕,多雨,但對于農(nóng)作物來講,雨熱同期有利于成長。
小暑時(shí)節(jié)北半球日照時(shí)間逐步縮短,但為何我國大部分地區(qū)的氣溫仍然節(jié)節(jié)攀升呢?這是因?yàn)樘栔鄙潼c(diǎn)雖然在南移,但仍然直射北半球,北半球的熱量還是收大于支,所以這一段時(shí)間內(nèi)氣溫還會繼續(xù)上升。南方地區(qū)小暑時(shí)平均氣溫為26℃左右。7月中旬,華南東南低海拔河谷地區(qū),可開始出現(xiàn)日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃。在西北高原北部,此時(shí)仍可見霜雪,相當(dāng)于華南初春時(shí)節(jié)景象。
中國的南方地區(qū)在小暑時(shí)節(jié)平均氣溫一般為33℃左右;華南東南低海拔河谷地區(qū),7月中旬可開始出現(xiàn)日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃。而在西北高原北部,此時(shí)仍可見霜雪,相當(dāng)于華南初春時(shí)節(jié)景象。
小暑為小熱,還不十分熱,到了大暑才是一年中最熱的時(shí)候。小暑時(shí)節(jié),江淮流域梅雨即將結(jié)束,盛夏開始,氣溫升高,并進(jìn)入伏旱期;而華北、東北地區(qū)進(jìn)入多雨季節(jié),熱帶氣旋活動頻繁,登陸我國的熱帶氣旋開始增多。小暑前后,中國南方大部分地區(qū)各地進(jìn)入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)象,常與大風(fēng)、暴雨相伴出現(xiàn),有時(shí)還有冰雹,容易造成災(zāi)害。華南東部,小暑以后因常受副熱帶高壓控制,多連晴高溫天氣,開始進(jìn)入伏旱期。中國南方大部分地區(qū)這一東旱西澇的氣候特點(diǎn)。
小暑開始,江淮流域梅雨先后結(jié)束,東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區(qū)開始了來自太平洋的東南季風(fēng)雨季,降水明顯增加,且雨量比較集中;華南、西南、青藏高原也處于來自印度洋和我國南海的西南季風(fēng)雨季中;而長江中下游地區(qū)則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣。也有的年份,小暑前后北方冷空氣勢力仍較強(qiáng),在長江中下游地區(qū)與南方暖空氣勢均力敵,出現(xiàn)鋒面雷雨。小暑時(shí)節(jié)的雷雨常是倒黃梅的天氣信息,預(yù)兆雨帶還會在長江中下游維持一段時(shí)間。
溫風(fēng)至:風(fēng)中都帶著熱浪。
蟋蜂居壁:蟋蟀開始自田野逐漸移入庭院。
鷹始摯:幼鷹由老鷹帶領(lǐng),從鳥巢中飛出來,開始學(xué)習(xí)飛行博殺獵食的技術(shù)。
1、別太貪涼
在小暑的時(shí)候,我們長時(shí)間的待在空調(diào)房里面,身體的調(diào)節(jié)能力就是容易失調(diào),是會出現(xiàn)很多的不適,所以在小暑的時(shí)候,我們最好是要少開空調(diào),而且對于小孩、孕婦及患有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使開,溫度以26℃為宜,保證室內(nèi)外溫差別超過7℃;讓空調(diào)風(fēng)往上吹,避免直吹身體,還要護(hù)好頸、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓后不要沖涼水澡,以免受到風(fēng)寒濕邪侵襲。夏日貪吃生冷瓜果,容易引發(fā)胃腸炎。吃冷飲時(shí)最好等到食物的溫度接近體溫時(shí)再慢慢咽下,以免刺激胃腸道,且吃的時(shí)間最好選擇陽氣最旺的正午到下午3點(diǎn)之間。受寒后,可以喝姜茶發(fā)汗散寒。
2、飲食開胃
進(jìn)入小暑之后,很多人都是會受到“苦夏”的困擾,口味乏味,而且食欲不振,所以在消暑的時(shí)候,開胃的非常重要的。專家建議,夏天可以多吃點(diǎn)苦味食物,苦瓜、苦菜、苦蕎麥都能解熱祛暑、健脾開胃。不過苦瓜性寒,體質(zhì)較差、脾胃虛寒者不宜多吃。天氣酷熱,出汗較多,容易耗氣傷陰。因此,益氣養(yǎng)陰的食物也不可少,山藥、大棗、蜂蜜、蓮藕、木耳都是不錯的選擇。此外,雞鴨肉、瘦豬肉等平性或涼性的肉制品也有滋陰養(yǎng)胃、健脾補(bǔ)虛的功效。
3、身體祛濕
悶熱潮濕的三伏天,人體容易被濕邪侵襲。對付暑濕,可以按足三里穴,有助于運(yùn)化水濕。睡前用40℃溫水泡腳,可祛濕,還能提高睡眠質(zhì)量。還可以刻意出些汗,讓濕氣隨著汗水散發(fā)出去。多吃健脾化濕的食物也有幫助,紅豆、綠豆、荷葉煮粥,藿香、佩蘭、蒼術(shù)泡茶,生姜切片煮水,都有祛濕之效。但是大家在這里是需要很好的注意了,我們不要將綠豆湯當(dāng)作水來喝,因?yàn)榫G豆性寒,對于體質(zhì)偏寒性,或者是體質(zhì)虛弱的人群來說一定是不要過多的飲用。