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立冬傳統習俗吃湯圓

在江南地區，立冬日人們會吃湯圓，寓意圓圓滿滿，平平安安。

立冬為何要吃湯圓

1.因為湯圓是糯米面做成，糯米面粥營養豐富，含有大量的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵等礦物質，有補虛養血和健脾暖胃等功效，在中醫上屬于溫熱食物，最適合寒冷的天氣食用。

2.湯圓是南方傳統的食物，也稱為“湯團”、“浮元”，寓意著圓滿、團圓、和諧、幸福。

3.湯圓是甜的食物，吃甜食可以增加身體能量，產生愉快的飽腹感，同時還能讓大腦及時補充能量，有助于提高工作和學習效率。