立夏的陽光格外溫暖，春天的氣息依然猶存，可以說是最充滿生命力的時節(jié)。二十四節(jié)氣由來已久，對此以下是小編為大家準備了有關立夏節(jié)氣的含義是什么意思，歡迎參閱。
立夏節(jié)氣，在戰(zhàn)國末年就已經確立了，預示著季節(jié)的轉換，為古時按農歷劃分四季之夏季開始的日子。立夏時節(jié)中國南北的氣溫差異較大，而且同一地區(qū)波動頻繁。
《月令七十二候集解》：“立夏，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也。”立，建始也;夏，假也，萬物至此皆已長大，故名立夏。立有開始的意思，因此立夏便代表著夏天的開始，同時也表示即將告別春天。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。在天文學上，夏至是太陽的轉折點，這天過后它將走“回頭路”，陽光直射點開始向南移動，北半球白晝將會逐日減短。同時，夏至到來后，夜空星象也逐漸變成夏季星空
立夏時節(jié)萬物繁茂，明人《蓮生八戕》一書中寫道：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀。”這時夏收作物進入生長后期，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農諺有“立夏看夏”之說。水稻栽插以及其他春播作物的管理也進入了大忙季節(jié)。所以，我國古來很重視立夏節(jié)氣。據記載，周朝時，立夏這天，帝王要親率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉勵農民抓緊耕作。
總之，“立夏”只是夏天快要到來的預告，并不是意味著“入夏”。氣象學對于入夏的標準是：若一個地方的日平均氣溫穩(wěn)定在22℃以上，才能確定為夏季開始。“立夏”前后，中國只有福州到南嶺一線以南地區(qū)可能進入夏季，而其余大部分地區(qū)還處在春季，在東北和西北的一些地區(qū)，這時候甚至才剛剛進入春季。因此在立夏，南方能夠感受到氣溫不斷升高，而北方雖然氣溫適宜然而干燥的氣候還是會令人覺得不適。
北方比較涼爽，南方稍微炎熱。
立夏的時候，全國大部分地區(qū)的平均氣溫在20°左右，是萬物繁盛生長的好時候，我國的幅員遼闊，南北地區(qū)的氣溫是不一樣的，在立夏前后，一般北方地區(qū)還很涼爽，而南方的溫度會稍微炎熱些。
中國人注重養(yǎng)生之道。立夏過后，溫度可能逐漸攀升，人們難免煩躁上火，食欲也會有所下降。所以飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。立夏以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養(yǎng)，又起到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預防動脈硬化的作用。總之立夏之季要養(yǎng)心，為安度酷暑做準備，使身體各臟腑功能正常，以達到“正氣充足，邪不可干”的境界。雞蛋也是立夏時節(jié)適合食用的食物之一。
首先在吃的上面是一定要遵循一個原則，就是多吃酸少吃苦。這樣才可以幫助我們彌補缺陷。飲食一定要往清淡的這個方向走，它可以幫助我們腸胃適應比較復雜的環(huán)境更有助于消化，當然瓜果蔬菜，這一類的食物一定要多吃，因為在立夏這個時候本來就是這些食物的收成時節(jié)，我們吃應季蔬菜才是最好的養(yǎng)生方式。西瓜桃子草莓南瓜綠豆這些都是清熱的食物，可以適當的多吃一些。