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秋分左右吃什么水果
1.梨:有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌的作用。
2.柿子:有清熱、去燥、潤(rùn)肺、化痰、止渴、解酒的作用。
3.香蕉:營(yíng)養(yǎng)高、卡路里低,富含鉀,可以補(bǔ)充身體的能量。
4.葡萄:葡萄糖和果糖含量豐富,還含有多種維生素和礦物質(zhì),有益于人體健康。
5.蘋果:營(yíng)養(yǎng)豐富,含有膳食纖維、維生素、微量元素等,有助于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。
6.甘蔗:有滋陰潤(rùn)燥的作用,可以緩解肺熱引起的咳嗽。
7.橙子:富含維生素C,有助于增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒等病癥。
8.龍眼:性溫味甘,益心脾,補(bǔ)氣血,具有良好滋補(bǔ)作用。