廣東立冬吃什么水果
-龍眼肉是補血養心、益脾長智的佳品,而且在立冬之后,天氣變冷,人們容易腦供血不足,因此吃龍眼不僅可以開胃健脾,還可以補益心脾,安心凝神。
-柿子是“立冬”前后大量上市的水果,柿子營養豐富,含有大量的維生素和糖,有清熱潤肺、生津止渴、化痰止咳等功效,還能健脾開胃。
-獼猴桃含有豐富的維生素C,可以抑制黑色素的形成,有效美容養顏。立冬之后,天氣干燥,皮膚容易缺水,而獼猴桃可以起到補充水分的作用,使皮膚更加水潤。
-石榴富含維生素C、維生素B和胡蘿卜素等營養物質,有抗氧化作用,可以減少皮膚內的自由基,緩解皮膚衰老。此外,石榴還含有生物堿和黃酮類物質,有助于擴張血管、降低血壓、降低膽固醇和血脂。